corona

Er kunnen tot nader orde geen proeflessen gedaan worden, voor de groepslessen voor volwassenen. Door de coronamaatregelen mogen er maar een maximaal aantal mensen tegelijk sporten! 

corona

 

Beste leden,

N.a.v. de persconferentie op dinsdag 13 oktober jl. brengen wij jullie via deze brief op de hoogte van de maatregelen die rondom de lessen veranderen door de aangescherpte regels m.b.t. Covid-19. De Veiligheidsregio Rotterdam-Rijnmond heeft nog extra regels toegevoegd waaraan we ons moeten houden waardoor we bepaalde groepen anders moeten gaan organiseren.

De Veiligheidsregio stelt dat er vanaf 18 jaar gesport mag worden in groepjes van max. 4 personen. Deze groepjes mogen niet gaan mengen tijdens de les. De groepjes moeten minimaal 5 meter uit elkaar blijven. En iedereen in het groepje houdt 1,5 meter afstand van elkaar.

 

Deze wijzigingen zijn tot nader bericht!

Algemene regels voor alle leden:

  • De ingang is veranderd, we gebruiken nu de achterste dubbele deur. Ouders mogen niet mee naar binnen!
  • Wacht in de gang tot de groep voor je klaar is.
  • Kom maximaal 5 minuten voor aanvang van de les.
  • Kleedkamers zijn gesloten kom in sportkleding.
  • Uitgang is via de voordeur. Ouders kunnen hun zoon/dochter opwachten op het plein voor de Odiaan.
  • Neem een flesje desinfecterende handgel mee. Voor en na de les zal de hele groep zijn handen reinigen met z’n eigen flesje handgel.
  • Lange haren moeten in een staart/vlecht.
  • Vanaf 13 jaar wordt er voor en na de les in de Odiaan een mondkapje gedragen.
  • Blijf thuis als je verkouden of grieperig bent (of een gezinslid)
  • In de groepen met 18+-leden is het niet mogelijk om een introducé mee te nemen.

Yoga

  • v.m. de groepsgrootte moet er aangemeld worden. We willen graag het aanmelden laten lopen via een groepsapp daarom willen we jullie vragen om je mobiele telefoonnummer te mailen naar Heleen Poli.

Via de groepsapp kunnen we heel snel met elkaar contact hebben over de aanmeldingen/afmeldingen.

  • Er kunnen max. 8 leden per les. Nr. 9 is reserve en is de 1e voor de week erop.
  • Mocht je aangemeld hebben en toch niet kunnen, meld je dan af zodat er nog iemand anders kan komen.
  • Voor en na de les moet er een mondkapje gedragen worden in de Odiaan.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Advies: Kleed je warm aan.

 

Ouder en Kind 1 en 2

  • Er zal in 2 groepjes van maximaal 4 kinderen gegymd gaan worden.
  • De lessen zullen 30 minuten zijn. Jullie krijgen een aparte mail met de groepsindeling.
  • Volwassenen dragen de hele les een mondkapje in de Odiaan.
  • Volwassenen houden 1,5 meter afstand van elkaar.

Senior+

  • Er kunnen max. 8 leden per les deelnemen. Nr. 9 is reserve en is de 1e voor de week erop.
  • Aanmelden voor de les kan telefonisch op dinsdag tussen 12 en 14 uur bij Frieda, telefoonnummer 0181 402940.
  • Mocht je aangemeld hebben en toch niet kunnen, meld je dan af zodat er nog iemand anders kan komen.
  • Voor en na de les moet er in de Odiaan een mondkapje gedragen worden.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Er wordt gesport in groepjes van max. 4 personen, die in samenstelling de hele les hetzelfde blijft.
  • Gebruikte materialen worden na de les schoongemaakt met schoonmaakdoekjes.

Steps/aerobics

  • v.m. de groepsgrootte moet er aangemeld worden. We willen graag het aanmelden laten lopen via een groepsapp daarom willen we jullie vragen om je mobiele telefoonnummer te mailen naar Frieda. Via de groepsapp kunnen we heel snel met elkaar contact hebben over de aanmeldingen/afmeldingen.
  • Er kunnen max. 8 leden per les deelnemen. Nr. 9 is reserve en is de 1e voor de week erop.
  • Mocht je aangemeld hebben en toch niet kunnen, meld je dan af zodat er nog iemand anders kan komen.
  • Voor en na de les moet er in de Odiaan een mondkapje gedragen worden.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Er wordt gesport in groepjes van max. 4 personen, die in samenstelling de hele les hetzelfde blijft.
  • Gebruikte materialen worden na de les schoongemaakt met schoonmaakdoekjes.

Senioren Turnen  

  • Aanmelden via de bestaande groepsapp. Er kunnen max. 8 leden per les deelnemen. Nr. 9 is reserve en is de 1e voor de week erop.
  • Mocht je aangemeld hebben en toch niet kunnen, meld je dan af zodat er nog iemand anders kan komen.
  • Voor en na de les moet er in de Odiaan een mondkapje gedragen worden.
  • Met het opruimen van de toestellen moet er een mondkapje gedragen worden.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Er wordt gesport in groepjes van max. 4 personen, die in samenstelling de hele les hetzelfde blijft.

Combi-fit

  • v.m. de groepsgrootte moet er aangemeld worden.
  • We willen graag het aanmelden laten lopen via een groepsapp, daarom willen we jullie vragen om je mobiele telefoonnummer te appen naar Anouk (06-39229816)  (nummers van de dames die met de uitvoering meegedaan hebben zijn bekend)

Via de groepsapp kunnen we heel snel met elkaar contact hebben over de aanmeldingen/afmeldingen.

  • Er kunnen max. 8 leden per les deelnemen. Nr. 9 is reserve en is de 1e voor de week erop, maar kan deze periode wel meedoen met de Zumba les.
  • Mocht je aangemeld hebben en toch niet kunnen, meld je dan af zodat er nog iemand anders kan komen.
  • Voor en na de les moet er in de Odiaan een mondkapje gedragen worden.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Er wordt gesport in groepjes van max. 4 personen, die in samenstelling de hele les hetzelfde blijft.
  • Gebruikte materialen worden na de les schoongemaakt met schoonmaakdoekjes.

Zumba

  • v.m. de bestaande groepsgrootte hoeft er niet aangemeld te worden.
  • Voor en na de les moet er in de Odiaan een mondkapje gedragen worden.
  • Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.

Mochten er nog vragen zijn dan horen wij dit graag!

Sportieve groet,

Bestuur en leiding gymvereniging O.D.I.

corona

 

Beste leden,

Vanaf 01-07-2020 mogen we weer binnen sporten. 
 

Let op: tot de zomervakantie volgen we onderstaande tijden.

Maandag Yoga 19:45-20:45
Dinsdag Ouder & kind 1 09:15-10:00
  Ouder & kind 2 10:15-11:00
  Senior+ 18:30-19:15
  Aerobics 19:30-20:15
Woensdag  Kleuters 14:30-15:15
  Jongens 15:30-16:15
  Meisjes 16:30-17:15
  Meisjes jeugd 17:30-18:15
  Junioren 18:45-19:30
  Senioren 19:45-20:30
Donderdag Combifit 19:00-19:45
  Zumba 20:00-20:45
 
Natuurlijk houden we ons aan de regels van het RIVM die hiervoor gelden en we willen jullie vragen om dit ook te doen.
  • Blijf thuis als je klachten hebt en laat je testen.
  • Kom in sportkleding
  • Neem een flesje desinfecterende handgel, een flesje water en een badhanddoek mee. Voor en na de les zal de hele groep zijn handen reinigen met z’n eigen flesje handgel.
  • Lange haren moeten in een staart/vlecht.
  • Ben je 18 jaar op ouder? Houdt voor en na het sporten 1,5 mtr afstand
  • Kom maximaal 5 minuten voor de aanvang van de les.

   

Hartelijke groeten,

Bestuur Gymnastiekverenging O.D.I.

 

 

corona

Hallo allemaal,

Nog even en de zomervakantie zit er weer op. We hopen dat jullie allemaal genoten hebben. Vanaf maandag 31 augustus gaat het nieuwe sportseizoen weer beginnen. Graag willen we jullie laten weten dat de lessen weer op de normale tijden zullen zijn, het lesrooster vindt u hieronder.

20200826 153714

Het coronavirus is niet weg, we zullen ons met elkaar aan regels moeten houden om gezond te kunnen sporten. Graag willen we u vragen om deze regels goed door te lezen en aan de ouders van onze jeugdleden willen we vragen de regels met uw kind(eren) te bespreken zodat zij weten wat de bedoeling is.

  • Kom in sportkleding!!
  • Ingang is via de kleedkamerdeur. Ouders mogen tot de buitendeur i.v.m. de 1,5 mtr afstand-maatregel.
  • Omwisselen van schoeisel kan in de kleedkamer. Daarna alles meenemen naar de zaal waar de leiding vertelt waar het neergelegd moet worden.
  • Ben je 18 jaar of ouder? Houdt voor en na het sporten 1,5 mtr afstand!! Ook voor je spullen.
  • Uitgang is via de voordeur. Ouders kunnen hun zoon/dochter opwachten op het plein voor de Odiaan.
  • Blijf thuis als je verkouden of grieperig bent (of een gezinslid).
  • Neem een flesje desinfecterende handgel, een flesje water en een badhanddoek mee. Voor en na de les zal de hele groep de handen reinigen met een eigen flesje handgel.
  • Lange haren moeten in een staart/vlecht.
  • Kom maximaal 5 minuten voor aanvang van de les.

Lesrooster:

Maandag:
19.45-20.45 uur Yoga

Dinsdag:
9.00- 10.00 uur Ouder en Kind 1
10.00-11.00 uur Ouder en Kind 218.30-19.30 uur Senior+
19.30-20.30 uur Steps en Aerobics

Woensdag:
15.00-16.00 uur Kleuters
16.00-17.00 uur Jongens en Jongens Jeugd
17.00-18.00 uur Meisjes
18.00-19.00 uur Meisjes Jeugd

20200828 15562819.00-20.00 uur Junioren
20.00-21.00 uur Senioren

Donderdag:
19.00-20.00 uur Combi Fit
20.00-21.00 uur Zumba

Sportieve groeten,

Bestuur en Leiding

Gymnastiekvereniging O.D.I.

corona

 

Beste leden,

  

Vorige week was de eerste buitenles. Vanaf deze week zijn de tijden iets aangepast en aerobics, combifit en zumba hebben nu ook een buitenles. Donderdag is er geen les ivm Hemelvaartsdag.

Natuurlijk houden we ons aan de regels van het RIVM die hiervoor gelden en we willen jullie vragen om dit ook te doen.

  • Blijf thuis als je of een gezinslid verkouden of grieperig is.
  • De toiletten in de Odiaan mogen niet worden gebruikt, dus ga thuis naar het toilet.
  • Kom in sportkleding (aangepast aan de buitentemperatuur) en schone sportschoenen.
  • Neem een flesje desinfecterende handgel, een flesje water en een badhanddoek mee. Voor en na de les zal de hele groep zijn handen reinigen met z’n eigen flesje handgel.
  • Lange haren moeten in een staart/vlecht.
  • Fietsen moeten voor de Odiaan neergezet worden.
  • Auto’s mogen niet op het terrein geparkeerd worden.
  • Kom maximaal 5 minuten voor de aanvang van de les.

Let op: de tijden zijn anders dan de reguliere lessen.

Dinsdag Ouder & kind 1 09:15-10:00
  Ouder & kind 2 10:15-11:00
  Aerobics 19:30-20:15
Woensdag  Kleuters 14:30-15:15
  Jongens 15:30-16:15
  Meisjes 16:30-17:15
  Meisjes jeugd 17:30-18:15
  Junioren 18:45-19:30
  Senioren 19:45-20:30
Donderdag Combifit 19:00-19:45
  Zumba 20:00-20:45

 

Graag willen we iedereen er op attenderen dat deze lessen niet hetzelfde zijn als de lessen die we normaal in de zaal aanbieden. Bij de buitenlessen zal de nadruk liggen op het met elkaar bewegen, sterker maken van spieren, conditie opbouwen, werken aan de lenigheid. Zodra we weer binnen kunnen sporten zal er weer echt geoefend en geturnd kunnen worden op de toestellen.

Bij regen gaat de les niet door. Je zult hierover dan een mail krijgen.

We hopen op veel mooie dagen zodat er weer met elkaar gesport kan worden bij de Odiaan!

We blijven de actualiteiten volgen en mochten er nieuwe ontwikkelingen zijn, dan zullen wij als bestuur daar naar handelen en jullie daarvan op de hoogte stellen.

  

Hartelijke groeten,

Bestuur Gymnastiekverenging O.D.I.