Combi-fit is een sport waarbij je beweegt op opzwepende muziek en tegelijkertijd werkt aan je conditie, coordinatie en spierkracht.


De lessen worden afgewisseld met 2 weken aerobics, 2 weken steps en 2 weken aerobics/ krachtoefeningen.
In alle lessen worden ook altijd spierversterkende oefeningen verwerkt.
Hierbij is het mogelijk gebruik te maken van dynabanden, gewichtjes en andere spierversterkende attributen.
De les wordt op verschillende niveaus aangeboden, zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen. Indien nodig biedt de leiding een alternatieve beweging aan.
Kom gezellig een keer vrijblijvend een les mee sporten!!!

 Dynaband 4 Packgewichten